2012年11月27日

簡単!塩麹キノコのダイエットスープ 【塩麹キノコのスープ / 塩麹キノコのショウガスープ / 塩麹キノコとワカメのスープ】

塩麹きのこには、さらにこんな使い方も!
寒くなるこれからの時期ダイエットスープはいかがでしょうか。

■ 塩麹キノコのスープ

【材料】(1人分)(40kcal)

塩麹キノコのスープ塩麹キノコ 大2
熱湯 1カップ
粉チーズ 小1


【作り方】

1.器に塩麹キノコを入れ湯を注ぎ、粉チーズを加えよく混ぜたら出来上がり


■ 塩麹キノコのショウガスープ

【材料】(1人分)(32kcal)

塩麹キノコのショウガスープ塩麹キノコ 大2
ショウガ(みじん切り)少々
長ネギ(小口切り)少々
熱湯 1カップ




【作り方】

1.器に塩麹キノコ、ショウガ、長ネギを入れ湯を注いだら出来上がり


■ 塩麹キノコとワカメのスープ

【材料】(1人分)(31kcal)

塩麹キノコとワカメのスープ塩麹キノコ 大2
乾燥ワカメ 1g
白ゴマ 少々
熱湯 1カップ




【作り方】

1.器に塩麹キノコ、乾燥ワカメ、白ゴマを入れ湯を注いだら出来上がり


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