2013年08月10日

ビューティーレシピアドバイザー かおるさん 【パイナップルのソルティドリンク】

ビューティーレシピアドバイザー かおるさんに熱中症予防ドリンクの作り方を教えていただきました。

フルーツには、果糖という糖分が含まれています。
水分の吸収を早め、効果的に体内に留めます。

【材料】(2人分)

かおるさん 【パイナップルのソルティドリンク】パイナップル(大)1/4 200g
塩 0.3g〜0.6g
レモン汁 適宜
水 100ml


【作り方】

1.パイナップルの葉っぱを持ってひねりながら葉の部分を取る。
2.1.の両端を切り落とし、縦に8分の1に切り、皮と実を切り離す。芯は残したまま。
3.ミキサーに2.と塩、レモン汁、水を入れて混ぜ合わせる。


【ビューティーレシピアドバイザー かおるさんの著書】

  

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