ロイヤルパークホテル ザ 汐留 スペシャリティレストラン ハーモニー 【牛肉の野菜サラダ ロコモコ風】

ロイヤルパークホテル ザ 汐留　スペシャリティレストラン ハーモニーでは、医学博士　服部幸應さん監修のケトジェニックメニューをいただけます。

ケトジェニックダイエットとは、体の糖質を使い切って脂肪をエネルギーとして燃焼させ、痩せやすい体になるダイエットのこと。

＜ケトジェニックダイエットのポイント＞
（1）脂肪を燃焼させやすい体にするため「糖質」は少なめ
（2）糖質の代わりに「タンパク質」！1日にとる目安は300g

満腹かつ痩せる！ケトジェニックダイエットレシピを教えていただきました。

【材料】（1人分）

お好みの野菜　何でも100g以上
牛肉　100g
卵　1個

【ドレッシング】
塩　小1/2
コショウ　少々
薄口しょう油　小1
オリーブ油　大1
レモン汁　小1
ワサビ　少々