ネギ
2013年12月14日
SHIORIさんのレシピ「ネギ塩豚のスタミナ丼」を教えていただきました。
SHIORIさんのおうちでは、何度も作っている大好評のメニューです。
こってりネギ塩豚とさっぱりとろろの相性が抜群。これ1品で、大満足のどんぶりです。
焼き肉屋さんのねぎ塩だれを、家庭でも楽しめます。
スタジオの試食では、
「これは、男子、喜びますね。ボリュームがあって、ヘルシーで、スタミナもつく!いいですね。」
と好評でした。
【材料】(2人分)
豚ばら肉(薄切り) 150g
ネギ 1本
鶏ガラスープの素(顆粒) 小1
ゴマ油 大1/2
サラダ油 大1/2
塩 小1/3
レモン汁 大1/2
黒コショウ 適量
ご飯 適量
刻み海苔 適量
【とろろ】
大和芋 250g
だし汁 50cc
卵 1個
しょう油 小1
白ゴマ 小2
みりん 小1/2
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SHIORIさんのおうちでは、何度も作っている大好評のメニューです。
こってりネギ塩豚とさっぱりとろろの相性が抜群。これ1品で、大満足のどんぶりです。
焼き肉屋さんのねぎ塩だれを、家庭でも楽しめます。
スタジオの試食では、
「これは、男子、喜びますね。ボリュームがあって、ヘルシーで、スタミナもつく!いいですね。」
と好評でした。
【材料】(2人分)
豚ばら肉(薄切り) 150g
ネギ 1本
鶏ガラスープの素(顆粒) 小1
ゴマ油 大1/2
サラダ油 大1/2
塩 小1/3
レモン汁 大1/2
黒コショウ 適量
ご飯 適量
刻み海苔 適量
【とろろ】
大和芋 250g
だし汁 50cc
卵 1個
しょう油 小1
白ゴマ 小2
みりん 小1/2
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2013年01月11日
葱屋四分六の大将 松尾芳昭さんにネギを使った鍋レシピを教えていただきました。
◆ネギ豚鍋◆
ネギ特有の硫化アリル類は、豚肉に含まれるビタミンB1の吸収率を高める。
【材料】(2人分)
ネギ 2本
豚バラ肉 200g
コンソメ(固形) 2個
水 360cc
塩 少々
黒コショウ 少々
ショウガ 1片
万能ネギ 1本
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◆ネギ豚鍋◆
ネギ特有の硫化アリル類は、豚肉に含まれるビタミンB1の吸収率を高める。
【材料】(2人分)
ネギ 2本
豚バラ肉 200g
コンソメ(固形) 2個
水 360cc
塩 少々
黒コショウ 少々
ショウガ 1片
万能ネギ 1本
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2012年02月25日
キャイ〜ン天野ひろゆきさんと杉浦太陽さんの二人が自慢のレシピを大公開する「はなまる男子ごはんプロジェクト」その名も“はなダン★クッキング”。
今回は、冬野菜を使ったレシピをご紹介します。
【材料】(4人分)
鶏もも肉 2枚
長ネギ 2本
塩 小さじ1
コショウ 少々
鶏ガラスープの素 大さじ1
ゴマ油 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1/2
いりゴマ 適量
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今回は、冬野菜を使ったレシピをご紹介します。
【材料】(4人分)
鶏もも肉 2枚
長ネギ 2本
塩 小さじ1
コショウ 少々
鶏ガラスープの素 大さじ1
ゴマ油 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1/2
いりゴマ 適量
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