花のズボラ飯 【チョコバナマシュトー】

大人気漫画「」の中のレシピをご紹介しました。

◆　紹介した本
「花のズボラ飯1巻　2巻 」
「花のズボラ飯　うんま〜いレシピ」

【材料】

食パン（6枚切り）　1枚
バナナ　1/2本
マシュマロ　2個
板チョコレート　9片
シナモンパウダー　適量
はちみつ　適量

日本橋高島屋 フルーツパーラーレモン 【バナナアイスクリームシェイク】

バナナを使った美味しいジュースの作り方を、店長の柳下義克さんに教えていただきます。

【材料】（1人分）

バナナ　1本
牛乳　大さじ2
バニラアイスクリーム　120g
バニラエッセンス　適宜

ハントコcafe 【バナナ黒酢の豆乳ラッシー】

医学博士管理栄養士：本多京子先生
「酢に糖分のあるものを組み合わせてとると、疲労回復効果が抜群なんです。」

こちらはお酢を使った料理が楽しめるお酢カフェです。
ハントコcafeで糖分プラスの健康ドリンクを教えていただきました。

【材料】

バナナ　1/2本
豆乳　100cc
黒酢　大さじ1

福わうち 【バナナジュース】

福わうちのご主人：三宮昌幸さんに、ハンディタイプのフードプロセッサー活用術を教えていただきました。

【材料】

バナナ　1本
練乳　大さじ1
牛乳　1カップ