ワカメ

2012年11月27日

簡単！塩麹キノコのダイエットスープ　【塩麹キノコのスープ / 塩麹キノコのショウガスープ / 塩麹キノコとワカメのスープ】

塩麹きのこには、さらにこんな使い方も！
寒くなるこれからの時期ダイエットスープはいかがでしょうか。

■　塩麹キノコのスープ

【材料】（1人分）（40kcal）

塩麹キノコのスープ塩麹キノコ　大2
熱湯　1カップ
粉チーズ　小1
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2011年07月10日

チャムナム家 【ワカメの冷たいスープ】

ドジョウ鍋（チュオタン）☆ドジョウ鍋（チュオタン）2,100円
ドジョウをすり身にしてスープにしたスタミナ満点の夏の韓国料理。



こちらで簡単に作れるワカメの冷たいスープを教えていただきました。

【材料】（2人分）

ワカメの冷たいスープワカメ　10g
塩　小さじ1
砂糖　大さじ1と1/2
ニンニク（すりおろし）　小さじ1/2
炒りゴマ　適量
水　300cc
酢　大さじ3
ネギ　適量
キュウリ　適量
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